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| Foto: divulgação |
A vida de solteiro do editor aqui não foi
nada fácil. Graças a Deus minha mãe já chegou de viajem, mas essa experiência
serviu para aprender algumas receitas rápidas, mas que salvam nossa
alimentação. Hoje vou mostrar para vocês como se faz um delicioso “bolo de caneca”. Já ouviu falar? Não?
Então saca só, rapidinho você faz e fica uma delícia!
Recomendações:
Observe se sua caneca tem pelo menos de
300ml a 400ml. Ela também deve ser adequadas para usar no microondas. Nada de encher a caneca toda, ponha a massa só até a
metade e limpe as bordas para não queimar. Vamos à receita?
Ingredientes
do bolo:
1 ovo inteiro
4 colheres (sopa) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de margarina light em
temperatura ambiente
2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
4 colheres (sopa) de multi adoçante (para
forno e fogão)
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
peneiradas
1 colher (café) de fermento em pó
Valor
calórico: 780 kcal
Ingredientes
para cobertura (calda de chocolate):
1 colher (sopa) de adoçante
1 colher (sopa) de chocolate em pó sem
açúcar
1 colher (sopa) de margarina light
Opcional: Lascas de amêndoas torradas para
decorar
Valor
calórico: 105 kcal
Modo de
Preparo do bolo:
Em uma caneca grande, com um batedor, bata
todos os ingredientes, até que a massa fique bem uniforme.
Encha a caneca até a metade.
Leve ao micro-ondas por dois ou três
minutos (depende da potência do seu micro-ondas).
Modo de
Preparo da Cobertura:
Misture os ingredientes em um recipiente
refratário.
Leve por 30 segundos ao micro-ondas e
misture bem.
Fure o bolinho com um garfo e regue com a
calda.
Tá vendo como é facinho? Agora mãos na
massa e na caneca.
E para que vocês possam interagir conosco
vamos fazer um acordo?
Quem fizer essa receita, manda um tweet pra
gente com a foto que nos publicamos aqui no blog, fechado?
Nosso Twitter é @MixGospelCe
Um abração do editor e até a próxima
receita.
Nota: Esta receita deliciosa você encontra no
site “Minha Vida”. Lá você encontra muitas outras dicas de saúde e bem-estar.
